Var inte rädd för Vetenskapen

Vetenskaplig forskning har verkligen bidragit till världens in/utveckling på många sätt. Hela vårdapparatens förtroende vilar på denna vetenskapliga forskning för att göra människan frisk, vilket exempelvis hjälper människor att förstå hur livet blir med mediciner för sina sjukdomar. Ett citat från Frankrikes största teoretiska fysiker,vetenskapsteoretiker och matematiker Henri Poincare’ (1854-1912) menade att:

”Vetenskapen är uppbyggd på fakta, liksom ett hus är uppbyggt på tegelstenar. Men en samling fakta är lika lite vetenskap som en hög tegelstenar är ett hus”.

Så även fast en vetenskaplig studie blivit godkänd och publicerad, så kan trovärdigheten vara som en hög av tegelstenar. Det är viktigt att komma ihåg när någon förstärker sina argument med ”enligt den senaste vetenskapliga forskningen” eller ” den senaste tidens forskning”, så behöver det inte betyda någon större vetenskaplig validerad sanningshalt. Vid en sådan känsla så går det fint att fråga vad det är för någon studie som verkar vara så trovärdig eller om det kanske bara är vad vetenskapen i största allmänhet indikerar, vilket är en anmärkningsvärd skillnad av trovärdigheten i argumentet.

För en tid sedan blev jag anlitad som ombud, där läkare, representant från FK=Försäkringskassan och arbetsgivaren skulle skapa de bästa förutsättningarna för en utmattad människa. Läkaren förklarade på ett övertygande sätt att alla människor blir friskare av att gå till ett arbete enligt den senaste tidens forskning, där representanten från FK nickade instämmande. Frågade då läkaren vilken eller vilka vetenskapliga studier som syftades göra en utmattad människa friskare med ett arbete? Då läkaren inte kunde ange någon direkt studie, utan istället menade att ”så är det” mer generellt och valde då inte att ställa någon följdfråga på denna upplysning.

Läste nyligen Illustrerad Vetenskap del 3 år 2019, som ansåg att Traditionell Kinesisk Medicinsk Akupunktur saknade trovärdighet som behandlingsform. Då dessa studier som artikeln byggde på, var klart underbyggda i sin omfattning att kunna stödja tidningens argument.

Avslutningsvis så har och är ”Vetenskaplig forskning” mycket viktig för människans utveckling på många sätt, fast inte en allsmäktig sanning heller över exempelvis människans hälsa. Det gäller för oss människor att inte bli rädda och osäkra vid olika besked, publikationer i tidningar och social media, för forskningen är oftast inte tillräckligt stor för att kunna konstatera att ”så är det”.

Bästa hälsningar

Håkan

Annonser

Det var en gång en God Jul 2018

Det var en gång som denna förväntansfulla Julafton kändes, där de flesta människors problem fick som vanligt vänta tills Julen var över. Så var det för de människor som kunde vara lediga, som hade hälsan i behåll och som hade någon att fira med. Det var en sådan där högtid då släkt och vänner blev extra omtänksamma och i många fall planerade in att träffa varandra en stund. Det hade inte någon betydelse om engagemang saknades under hela året för varandra, för Julens tid hade kontakt med människors hjärtan och som påminde vad det var som var viktigt egentligen. De flesta människor i olika sociala medier försökte inte sälja in sig själva denna dag, utan stillade sin försäljning med det enkla uttrycket att önska sitt nätverk en fridfull Jul. Även om det skulle denna tid som denna fordras en stor fantasi (eventuellt någon upplyftande tablett på recept), för att tro på att världens regeringar skulle skapa ansvarsfulla goda framtidsutsikter för alla människor och vår miljö, så fanns inte det utrymme för sådana tankar denna dag på året. Dessutom så ökade chanserna denna traditionsenliga Juletid för människor på härbärgen att somna med magen mätt efter allas matbidrag.

Minns precis en Juletid för länge sen när mamma stod glad i vårt kök och lagade god mat, då min underbara mormor satt förnöjd i soffan och njöt av att se snön falla utanför. Gick direkt ut i snöyran där mina vänner var i full gång att åka pulka i vår skolbacke. Kände mig då som världens lyckligaste kille och nöp mig hårt i armen för att komma ihåg känslan. Då liksom idag handlar nog en del av livet av att verkligen njuta av det och tänk vilken värld vi skulle ha, om det hade varit som på Julafton mer än en dag om året.

Önskar en riktigt God Julafton till er alla!

Bästa hälsningar

Håkan

Tänk så värdefullt livet är

Hej allihopa

Fick en insikt igår om hur värdefullt livet är ihop med min älskade, starka och inspirerande mamma på Sahlgrenska sjukhuset. Delar inte med mig av detta för att skapa ledsamhet, tycka synd om mamma eller mig, utan istället beröras och motiveras att vi friska människor med alla möjligheter, kan fortfarande skapa ännu mer hälsosamma val inför vår framtid varje dag. För våra organ kommer av naturliga skäl få lägre kapacitet eftersom vi åldras. Jag tror vi kan investera hälsosamma fördelar för vår framtid genom att lyssna och aktivt välja det som vi redan vet att kroppen behöver, som återhämtning, hälsosammare naturlig mat, motion, ha en god vikt, omfattande hälsoundersökning osv. För vår vilja och planering bryr sig inte om hur vi mår, egentligen ingen annan än vi själva vet vad det bästa är för vårt liv. För ingenting spelar någon roll, om vi inte har hälsan i behåll.

Vi satt hos läkaren på njurmedicin som berättade det vi redan kände till att njurarna på grund diabetes bara hade 15 % kapacitet kvar och dessa reningsverk i kroppen kommer bli sämre och när de har nått 10 %, så behövs dialys införas som inte kommer förbättra njurarna, utan bara hålla dom vid liv. Det fanns då tre olika livsavgörande:

1. Dialys TRE gånger i veckan på sjukhus med FYRA timmar per tillfälle

2. Dialys FYRA gånger per dag FEMTON minuter per gång VARJE DAG

3. Dialys med en slang från mammas mage till en maskin VARJE natt, som då skulle göra sitt jobb medan mamma sov

Förutom dessa alternativ, så fanns det ett fjärde alternativ som handlade om en njurtransplantation från en avliden människa som tar ca 2 år, under förutsättningar att mamma klarar de omfattande testerna som krävs.

Precis där tog vi en paus och i denna stund förstod mamma allvaret och innebörden av den för henne extrema arbetsinsats, som skulle bli ett faktum inom troligtvis ett halvår till ett år. Mamma kände sig så ledsen och tårarna bara strömmade utför hennes kinder, jag satt nära henne, kunde förståss inte fullt förstå hur ett sådant besked skulle kännas. Lade min hand på hennes axel och fick bara fram att det här ska bli bra på något sätt och oavsett vad som kommer hända, så finns jag och Kristina med dig hela tiden. Det lugnade ned mamma och den mycket förstående läkaren meddelade samtidigt att det här är ingenting som vi inleder med nu, utan vi ses igen senare.

Vi fikade efteråt och talade om andra saker som vi alltid brukar göra när det varit för mycket allvar innan mamma åkte hem. Jag stod kvar en stund utanför Sahlgrenska i regnet med mitt regnställ och tänkte på vilken fantastisk människa min mamma var för mig, som med dessa ohälsosamma odds, alltid finner glädjen och njutningen i de små ting som en mjukglass kan smaka i solen, glädjen att få klappa en hund på stan eller när mamma kiknar av skratt av att Kristina skojar till det med olika hattar i en affär.

Det är livet tillsammans med de vi älskar som skapar värdet…Det gäller att ha tid för de sina och våga stå stark vid sidan av dom vi älskar…även fast ledsamhet och sårbarhet kan rubba balansen rejält ibland…för det är en stor del av livet också… det går liksom inte att blunda för…. det gör mig ödmjuk att inte ta livet för givet… för tänk så värdefullt livet är.

Tack.

Bästa hälsningar

Håkan

Hälsa på livet

Hej

Våra val mot genetiska krafter

Hoppas ni har det bra i sommarvärmen och här är tankar omkring att bevara sig frisk. Att vara frisk, känna sig glad och må bra med livet kan ibland vara en konst när livet utmanar oss på olika sätt. För det finns liksom inte någon rättvisa över vilka människor som får ha hälsan i behåll och inte, även fast de genetiska faktorerna kan göra det lättare för oss att utveckla olika sjukdomar, så beror det ändå på till stor del vilka hälsosamma val vi väljer varje dag/vecka/månad/år.

Vår kropp i förändring

För när kroppen förändrar sig i olika åldrar som 20/30/40/50/60 år osv. så behöver också vi förändra vår kost, träning och livsstil. Maten vi lärt oss att tycka om behöver inte vara lika hälsosam för vår kropp längre som för exempelvis för 10 år sedan, eftersom våra organ har blivit äldre. Det kan handla om att vi känner oss mer uppblåst i magen av att mängden mat är för stor och rörelsen är allmänt för liten.

Träningen och kosten

Min kropp och leder mår riktigt bra av att träna Yoga Asana varje morgon och kväll, som gör mig mjuk och smidig, där meditationen är en naturlig del i träningen. För vi är inte äldre än hur våra leder känner sig har jag hört någon säga. Anledningen till att jag väljer att äta tre gånger per dag av nästan helt vegansk mat, är att jag sover bättre, min mage fungerar perfekt och orkar betydligt mer i jämförelse med när jag åt animalisk mat för många år sedan.

Fullvärdig läkarundersökning varje år

Jag vill varje år investera och utföra en fullvärdig läkarundersökning på österängens hälsovårdshem, där jag efter två timmar får alla resultat från deras labb som jag diskuterar med läkaren. Hittills har mina resultat varit helt perfekta och vill kunna jämföra mina resultat varje år, så att jag hinner göra förändringar av kost, träning och kanske återhämtning för att minimera uppkomsten av sjukdomar som min genetik har med sig.

Arbete och relationer

Arbetar fyra dagar/vecka med två timmars lunchrast, har minst två månaders semester varje år och behöver minst 7 timmars sömn för att möta nästa dag. Dricker mycket sällan alkohol, minimerar socker och en dag i veckan kan jag äta vad jag har längtat efter. Min familj, kärleksrelation och vänner är mycket viktiga för mig som jag vill ge mycket tid åt. Min klubb, mina studier och att skriva ger mig mycket. Det här ger mig ett meningsfullt liv och vad ger dig ett meningsfullt liv?

Vår kropp vet alltid bäst

Det klart att sjukdomar ändå kan uppkomma, men med en god kroppsvikt, öka intag från det färska bladgrönsakerna från växtriket, hälsosam flexibel träning och återhämta oss både fysiskt och psykiskt varje vecka, så tror jag att vi kan ha en god chans att förbättra oss att bevara hälsan. Även fast det finns så många modeller av att på rätt sätt träna, äta och tänka, så finns det naturligtvis inte någon generell modell, utan den får vi försöka hitta själva genom att lyssna på om kroppen blir pigg av maten, så är maten bra i sin kvalitet och även i rätt mängd. Att det är kroppen som avgör om eller vad vi ska träna, inte viljan eller vår planering som inte bryr sig om hur vi mår.

Ovanors vanor tar livstid

För den friska som intar gifter som snus, rökning, droger, alkohol, socker och/eller onaturlig kost varje dag belastar och förkortar säkert vårt liv på olika sätt, så att sluta belasta kroppen varje dag och vecka med dessa saker, så är det nog den säkraste pensionsförsäkringen med hälsa som ränta längre fram.

Lycka till med allt det du väljer och tänk på att vi alla gör så gott vi kan.

Bästa hälsningar

Håkan

Livet är förunderligt ibland…

Skriver ibland på den här bloggen och mycket har hänt sedan jag skrev mitt förra inlägg till det bättre i livet för min del, fast ibland går det inte att påverka naturlagarna i familjen.

Förra året vid ungefärlig samma tid så amputerade min tappra mamma sitt ena ben och för en vecka sedan så behövde mamma även amputera sitt andra ben. Under hela vägen till strax före operationen så fanns jag och min underbara stora kärlek med mamma, då hon verkligen in i det sista var både så klok och modig. Vi såg på Albert och Herbert, pratade om allt möjligt och mamma sa några minuter innan hon skulle köras in för operationen, att när allt detta var klart, så önskade hon sig en räksmörgås, såklart du ska få svarade jag och så stängdes dörrarna. Operationen gick bra och bortsett från smärtor, så mår mamma riktigt bra och har fått ett nytt liv.

Parallellt med denna händelse, så var och är det en ytterligare i familjen från Kristinas sida, där hoppet om ett nytt liv är mer hopplöst. Livsenergin orkar liksom inte längre, livsuppehållande åtgärder prioriteras inte mer och fullt bistånd medför att sista tiden kan levas på hemmaplan. Hälsan försämras vecka efter vecka, det går liksom inte att ändra på. Våra tidigare diskussioner för sex veckor sedan, liknar mer en monolog nu, där människan jag talade, skojade och skrattade ihop med, sover mest nu med några glimtar av närvaro emellanåt. Minns en liknande situation för flera år sedan, när min kära mormor 95 år passerade med ett vackert leende och sa till mig ”jag har det bra nu”. Det som gick då att göra, är precis det som denna familj redan gör, som att finnas nära den som tynar bort, stötta varandra och tala öppet hur det känns.

Livet är förunderligt ibland, när den ena i familjen får ett nytt liv, så är det försent för den andra och även fast livet har sin livs-tid, så känns det lika frustrerande oförklarligt märkligt, att vi kommer raderas bort en dag. Det är naturligtvis sådana här situationer som gör mig extra tacksam för min goda hälsa och att känna att jag lever. Det är kanske nyttigt för alla människor att möta dessa situationer, som när amputationer förkortar fysiskt utan att storheten hos människan förändras eller att besöka en människa under den sista tiden och bara finnas där. Det är en del av livet, vi behöver bara våga möta det och känna det, för som min vän Mattias sa när han hade skrivit klart sin bok, att det är bäst att göra det nu, för sen verkar det vara över.

Bästa hälsningar

Håkan

Skickar er alla en riktigt God Jul och ett riktigt Gott Nytt år 2018 i hälsans tecken

Tänker på i dessa tider när året går över till ett nytt år, hur tacksam jag känner mig för att ha en god hälsa och fantastiskt liv med ett innehåll som verkligen är min finaste julklapp. Så kan jag samtidigt inte bortse från att det parallellt med mitt lyckliga liv, finns så många människor som kämpar för sina liv på olika sätt varje dag i Sverige och runtom i hela världen. Tänk att vara människan som kommer till insikt över att livet snart är över och behöva motvilligt inse att förbereda sig på ett avsked från alla nära och kära, som väcker det obegripliga faktumet att livet verkligen har sin livs-tid. Hur ska vi friska människor som är lyckligt ovetande om hur långt livet varar, kunna ta ansvar för vårt liv och skapa motståndskraft mot allvarliga sjukdomar? Jag tror att tre vägar skulle kunna investera hälsosamma fördelar i vårt liv enligt följande:

1. Att genomföra en fullvärdig läkarundersökning varje eller vartannat år på österängens hälsovårdshem i Götene, ger verkligen en god uppfattning över hur kroppens inre värld mår, över vad kroppen behöver mer eller mindre av. De har ett eget labb där människor får fyra A4 sidor om sin inre biokemiska miljö efter två timmar med ett läkarsamtal efteråt, av vad som är viktigast att förändra i vårt liv med kost och kondition, för en kostnad av 2900 kronor. Idén skapade läkare Calle Karlsson som mötte hårt motstånd under 80-talet, då han ansåg att vi alla människor skulle leva längre med en fullvärdig läkarundersökning, till skillnad från de mycket mindre utförliga hälsokontroller som erbjuds till människor idag. Det skulle också innebära bättre ekonomi för hela vårdapparaten ansåg han, då människor inte på samma sätt skulle behöva göra sig beroende och leva med sina sjukdomar med kemiska belastande mediciner, utan rätt mat som lågkolhydrat kost och motion kan hjälpa människan att göra förändringar i tid, före sjukdomar hunnit manifesterat sig menar läkare Calle Karlsson.

2. Stöd kroppen med Traditionell Kinesisk Medicinsk Akupunktur, som är en ca 5000 årig läkekonst som alltid kan ge dig hjälpa dig och ge perspektiv över vad din kropp behöver, så att du kan göra val för att må bättre eller att bevara hälsan. Förväxla inte den här akupunkturen med sensorisk nålstimulering som vård och andra terapeuter kan ge efter kort utbildning, utan om terapeuten har ett diplom av en treårig examen i TCM akupunktur, ber dig att sträcka ut din tunga för att analysera beläggningen och/eller gör en österländsk pulsdiagnos, så kan du vara säker och trygg med att det är en terapeut med en fullvärdig utbildning inom akupunktur. Det som ingår i behandlingen är att du får frågor för att hitta dina svar, som ökar din medvetenhet över vad du oftast redan vet att du behöver förändra om det nu skulle gälla kost, träning eller kanske mentalt må bättre eller kanske hantera livet.

3. Lita på hur livet känns med naturlig reglering som våra barn är mästare på. Minns du hur vi lekte outtröttliga på ängar och lekplatser? Minns du hur hungriga, trötta, ledsna och glada vi kände oss då? Det klart någon kanske tänker att vi hade mindre ansvar när vi var barn, i jämförelse med att vara vuxen. Fast likväl så tror jag att det är minst lika viktigt att tillåta oss som vuxna att bara vara som vi faktiskt känner oss. För hur ska vår omgivning kunna förstå oss om vi alltid säger ja, när vi helst skulle vilja göra något annat eller hur ska vi kunna ge oss det liv vi är värda, om vi inte vågar uttrycka vad som känns viktigt för oss? Det klart att olyckliga omständigheter i livet kan ta mycket livskraft, då talesättet ”tron kan försätta berg” kan vara ännu starkare, utan att vi ska förvanska/försköna sanningen när logikens eller vetenskapens begränsade övertygelser allsmäktigt dömer ut allt hopp, då det kan vara ännu viktigare för oss människor, att behålla vår tillit med att tänka DET SKA GÅ, PÅ NÅGOT SÄTT OCH SÅ ÄR DET.

Vill på det här sättet skicka er alla en riktigt god hälsa och att du/ni får allt som behövs för en riktigt fridfull Jul och ett Gott nytt år 2018.

Tack.

Omvårdnad är livs-viktig

Det var ett tag sedan jag skrev någonting på den här bloggen, har haft som bekant en del att göra klart i år och nu har allt blivit färdigt. Kommer använda bloggen emellanåt för att dela med mig av olika saker som känns viktigt och berör mig på olika sätt, utan negativa övertygelser, tyckanden och värderingar.

Tänker på en människa som jag känner väl just nu som verkligen kämpar för sitt liv på ett sjukhus på grund av den välbekanta och obarmhärtiga cancern, som försöker ta bort framtidsvisionen. Det behöver inte innebära slutet, fast likväl så är situationen livsviktig. Familj och vänner är högst engagerade. Sjukhuset medicinerar med alla medel och har även strålat alla organ och livskraften till ett biokemiskt fyrverkeri. Nu får kroppen ligga kvar för återhämtning efter att en mycket väl avvägd vetenskaplig dosering av att all hjälp har gjort sitt. Ingen vet eller kan svara på sjukhuset mer än vad tidigare vetenskapliga studier om liknande fall har kunnat visat eller inte visat.Familjens och vännernas frågor ekar lika högt, som hopplösheten för den arma människan.

Dagar går utan direkt förändring, ingen kan svara, ord som att det är ”komplext” samtidigt som ansvariga säger ”det finns ingenting mer att göra”. Ensam ligger människan kvar i en oändlig trött livs-kraft, som inte vetenskapen längre kan hjälpa.

I Kina hade den här människan fått varje dag Traditionell Kinesisk Medicinsk Akupunktur för att öka motståndskraften i alla organ, anpassad medicinsk kost och örter hade skapats och en känsla av hopp, utan att förvanska sjukdomens allvar.

Tänker på att hur kommer det sig att inte den svenska sjukvården plockar hem de 1000-tals vetenskapliga belägg som finns tillgängligt på Beijins universitetssjukhus? Hur ska vi någonsin kunna hjälpa människor med cancer, om vi fast övertygade om att det är bara är dessa metoder och ingenting annat som finns för att stödja kroppen till läkning? Vad ska vi då andra friska människor förvänta oss att få för hjälp inför framtiden, när skolmedicinens vetenskap har gett upp att försöka nya vägar?

Jag ska tillsammans med min Kristina göra vårt yttersta med all vår samlade kompetens och förmågor att ge mer hopp än såhär inför vår framtid, utan att kritisera, döma eller skapa någon slags negativ opinion på något sätt, utan att skapa förutsättningar att svensk sjukvård kan samverka när det är livs-viktigt.

Slutligen skickar jag all kraft till dig på sjukhuset och ber en bön till dig och de dina att vi snart kan äta en sådan fin lunch som senast, då du är frisk igen.

Dela gärna om det här känns viktigt och kanske finns det någon därute som kanske arbetar inom vården som läser det här och skulle vilja säga att ni gör ett fint jobb och hoppas vi kan samverka i framtiden, ser fram emot det och tror även framtidens barn gör det också.

Tack.